Kaneda Shouta n’a pas été spécialement gâté par la vie. Il n’a pas vraiment connu son père, puisque celui-ci est mort dans un accident de voiture alors qu’il avait dix ans ; à cause de problèmes financiers, Shouta a été obligé d’arrêter ses études. Toutefois il n'a pas perdu espoir et travaille dans une usine sidérurgique afin d’économiser pour aller à l’université. Son enfance difficile l’a rendu peu bavard et asocial ; il tente de noyer sa tristesse dans le travail. Un jour, une jeune étudiante de l’école de Touyou, Yazaki Junko, et ses camarades débarquent chez lui. Ils ont en tête de réparer un ancien prototype de voiture solaire, devenu une épave. Shouta saura-t-il se faire des amis et les aider à remporter la course annuelle de voitures solaires de Suzuka ?
Saitama est un jeune homme sans emploi. Un jour, il rencontre un homme-crabe qui recherche un jeune garçon au menton en forme de fesses. Saitama finit par rencontrer ce jeune garçon et décide de le sauver de l'homme-crabe, qu'il arrive à battre difficilement. Dès lors, Saitama décide de devenir un super-héros et s'entraîne pendant trois ans. À la fin de son entraînement, si intense qu'il en perd les cheveux, il remarque qu'il est devenu tellement fort qu'il parvient désormais à battre tous ses adversaires d'un seul coup de poing. Sa force démesurée est pour lui source de problèmes, puisqu'il ne trouve pas d'adversaires à sa taille et s'ennuie dans son métier de héros. Bien qu'il ait mis un terme à un bon nombre de menaces toutes plus dangereuses les unes que les autres, personne ne semble remarquer l'incroyable capacité de Saitama, à l'exception de son ami et disciple Genos.
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